Método do Carrossel

- Fique em uma posição confortável (deitado, sentado, você que sabe).

- Imagine que você está em uma feira onde tem um carrossel.

- Você vai para a fila para entrar no brinquedo e espera. O tempo de espera são 50 afirmações, faça as suas afirmações em relação à sua DR 50 vezes. Nem mais, nem menos.

- Quando você tiver terminado imagine um porteiro/a (pode ser energia, um personagem da DR, um animal, o que você quiser). O porteiro vai te entregar um bilhete, você aceita e ele/a abre a porta para você entrar no brinquedo que está vazio.

- Imagine que tudo começa a andar à roda. Sinta o vento e o cheiro de doces. O carrossel começa a andar mais depressa e mais depressa e as imagens ao seu redor ficam completamente pretas. Você entra num vazio enquanto a sua energia é transportada para a sua DR.

- Dica: Escreva no script que quando chegar sentirá um cheiro ou escutará alguma coisa para saber o momento certo para abrir os olhos.