Método do carro

- Fique em posição confortável.

- Coloque uma música que te faz lembrar da sua DR. (Recomendo de fones)

- Se imagine viajando de carro com alguém da sua DR.

- Olhe para a janela, e veja a sua CR se desfazendo.

- Sorria para o seu companheiro de viagem e adormeça ao lado dele.

- Imagine tudo o que vocês vão fazer juntos quando chegar no final da sua viagem, no caso sua DR.

- Quando a música acabar medite. (Se você quiser)

- Depois escreva 7 vezes em um papel "Adorei a viagem, obrigada por me levar para casa universo"

- Quando estar calmx e ter feito todos os passos, vá dormir visualizando sua DR.

- Adormeça e quando você acordar estará lá.